روز خوب هر چند نمیشه به تو چیزی یاد داد همه چیز رو بلدی

یکی بیاد حال من رو خوب کنه راستش با نوشتن این مطالب بیشتر میخوام حال خودمو خوب کنم لثه ام ورم کرده و یکمی قرمز هست درد هم داره اما هنوز دندان لق  نشده چند هفته هست  هندوانه  نخوردم چند روزه که ماست نخوردم و حواسم نبود وقتی  هوا گرمه و لثه هم متورم هست نباید  گوجه و بادمجان سرخ کرده  بخورم وقتی خوردم  بدتر شد داروی چرک خشک کن و یه دارویی شبیه استامینوفین دارم  میخورم  داروخانه  استامینوفین رو  نداشت  بیشتر  تعجب کرده همیشه اگر هیچ  دارویی نبود  استامینوفین بودبه من روحیه بدین حالم بهتر بشه  میخوام روز خوبی شما هم داشته باشین ورزش: تمرینات ورزشی منظم و متمرکز می تواند به ترشح اندورفین در بدن و کاهش احساس پریشانی و درد کمک کند. البته، نیازی نیست تا فعالیت های ورزشی حرفه ای داشته باشید و مواردی مانند پیاده‌روی سریع و دوچرخه سواری نیز می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند.

مدیتیشن: مطالعات نشان داده اند که پیوندی بین مدیتیشن و افزایش سطوح دوپامین در بدن وجود دارد. مدیتیشن می تواند اثری آرامش بخش بر ذهن پریشان شما داشته باشد. برای چند دقیقه چشم های خود را بسته و عمیق نفس بکشید. چند دقیقه مدیتیشن و کسب آرامش می تواند به تسکین اعصاب و کاهش علائم افسردگی کمک کند.

قدرشناسی و سپاسگزاری: به هر دلیلی که باشد، سپاسگزاری و قدرشناسی می تواند احساسی مثبت را در انسان شکل دهد. زمانی که لبخند می زنید، دوپامین، سروتونین و اندورفین در بدن ترشح می شوند.

تلاش برای تحقق یک هدف: شکل گیری احساسات مثبت با تحقق و دستیابی به یک هدف نیز پیوند خورده اند. یک حس غرور و خوشحالی با تحقق هدف همراه است که لبخند را بر لبان شما می آورد و این شرایط ترشح سه هورمون شادی دوپامین، سروتونین و اندورفین در بدن را موجب می شود.

انجام کاری جدید: انجام کاری جدید در زندگی می تواند به افزایش شادی کمک کند. از رفتن به رستورانی جدید تا انجام ورزش یا یادگیری زبانی جدید، تجربیات جدید می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند زیرا تلاش برای انجام کاری جدید یا تحقق آن با احساس رضایت همراه است و این به ترشح دوپامین بیشتر منجر می شود.

یادآوری خاطره ای شاد: زمانی که غمگین یا ناراحت هستید تماشای عکس های قدیمی یا وقت گذراندن با یک شیء نوستالژیک مانند هدیه ای که سال ها قبل برای تولد خود دریافت کرده اید می تواند احساس خوبی در شما ایجاد کند. یادآوری خاطرات شاد به ترشح هورمون های تقویت کننده احساس خوب در جریان خون و بهود خلق و خو کمک می کند. منبع از سایت خوب    armin3d.com 

امروز و فردا و روز بعدش چی یاد بگیرم؟ چرا باید یاد بگیرم؟

فایده یادگیری چیه؟ چه فایده داره اون دلی که سنگه اگر به فکر تو نیست از این عشق حذر کن لحظه ای چند بر این اب نظر کن زرنگتر از تو کیه؟ زنتور زنبور زرنگه نیش میزنه میره
از خرید و فروش ماشین رو از کی یاد گرفتی؟ از بنگاه روبروی خونه ما اون ماشین میخرید و با سود می فروخت خرید و فروش اینترنتی هم بلده
با ماشین میتونی درامد کسب کنی مسافر سوار کنی و هر روز ماشینت رو بشوری
امروز و فردا و روز بعدش چی یاد بگیرم؟ از هر چیزی یه مقدار حتی کم هم که باشه یاد بگیر هر چیزی که امروز یاد بگیری فردا به دردت میخوره فرض کنیم امروز یک کلمه انگلیسی یاد گرفتی مثل خوش امدید well come این دیگه هرگز یادت نمیره و هر کجا که این را ببینی میدونی که معنی ان چیه مثلا یاد بگیر المانی یاد بگیر learn deutsch خوب این شد کلمه 2 لغت امروز یاد گرفتی اگر دیروز یاد گرفتی امروز اسانتر زندگی می کنی اگر امروز یاد بگیری فردا راحتتر زندگی میکنی چگونه هلی کوپتر اختراع شد یک ایده با دیدن سنجاقک هلی کوپتر اختراع شد ؟

اقای ایکس به میکس گفت میخواد زنش رو طلاق بده

اقای ایکس میخواد زنش رو طلاق بده ..دوستش که میکس هست  به اون گفت چرا میخوای  خانومت رو که 8 ساله باون زندگی می کنی یک فرزند خوشگل و ناز هم داری طلاق بدی چرا؟ ایکس گفت زنم رو دوست  ندارم از اون اولش هم دوست ندارم میکس به ایکس گفت خانومت رو میشناسم خیلی زن خوب و مهربان و حتی  زیباست فوق العاده زیباست قد بلند کمر باریک هم هست کمر باریک من بیا به به بالین من غوغا بپا کن کمر باریک  کمر باریک من  شب تاریک من ایکس گفت زن من درسته که خیلی قشنگه اما  مثل  کوه  یخ ارارات میمونه  تازه مگه من زشتم من که از اون  قشنگترم کجا مرد به زیبایی من دیدی میکس گفت میدونم تو هم  زیبایی اما باز هم فکر میکنم  مشکل  از توست خوشگل .... خوب تو حتما ببین چی کار کردی با اون که از  شور و داغی افتاد و از هر چی مرد بیزارش کردی ایکس گفت تو که جای من نیستی نمیتونی  درکم کنی همیشه  از اون  دفاع میکنی میکس به ایکس گفت اشتباه میکنی خانوم تو از هر لحاظ خوبه اگر طلاق بدی دیگه مثل اینجور زن رو باید توی خواب ببینی ایکس به فکر فرو  رفت و گفت باشه یک مدت سعی میکنم بیشتر به اون  برسم ببینم چی پیش میاد کی میدونه چی پیش میاد منو میخواد یا  نمیخواد چشام رو ساعت میمونه خد کنه از عاشقی منو پشیمون نکنه این خونه پر از قم رو مثال  زندون نکنه کی میدونه چی پیش میاد اما  پس از  مدتی دوباره فیکس گفت میخوام طلاقش بدم نمیشه خیلی  زن  سرد و بی روحی هست میکس فهمید مشکل  مشکل  جنسی اقاست  زن  داغ میخواد و اون زن  سرد مزاجه شاید هم اینها برای هم  ساخته  نشدند پس از گذشت مدتی  انها هنوز با هم  زندگی می کنند منبع  noaran.blogsky.com

در چه زمانی چه ساعتی چه لحظه ای دنیا قشنگه؟

در چه زمانی چه ساعتی چه لحظه ای  دنیا قشنگه؟ قشنگترین  لحظه  عمر  لحظه اشتی کردن دیگه با هم  قهر  نکنین اینکارا  کار  دشمنه برین با هم اشتی کنین ...قشنگترین  زیباترین لحظه زندگی زمانیست که تو با منی این زمان استثنایی هست و اگر 1000 سال هم  طول  بکشه  مثل  برق به سرعت نور می گذره و تمام میشه دنیا  چقدر  قشنگه  وقتی که  تو با  منی رنگ  چشمات که عسله رنگ لبات عسله فقط اسمت  شیرینه که اون هم  بزار  عسل طرز  تهیه  زرشک پلو با  مرغ  چگونه است؟  ایا  میشه  به  جای   گردو  بادام  زمینی  برای  درست  کردن  فسنجان استفاده کرد؟  بله  میشه خوشمزه هم  میشه ولی  دقیقا  باید  مثل  فسنچام  درست کرد  گوش میدی  خانوم جان هر کاری که برای  درست کردن  فسنجان انجام میدی با  بادام  زمینی هم  همان  روش اما  طرز  تهیه  ورق  غذای  ورق  چیست؟  بادمجان را  فطعه فطه می کنیم  میل  خودتان هست گرد یا  مربعی یا  مستطیلی  در  روغن  سرخ میکنیم  سپس  تخم مرغ  می  زنیم  روی  ان میشه  خورشت  ورقه  خوشمزه هست  ازمایش کنید....منبع  از  وبلاگ    noaran.blogsky.com

نوراباد دلفان شهری در استان لرستان است

نوراباد دلفان شهری در استان  لرستان است بسیار  زیبا  و  قشنگ  اگر  از تهران  قصد  سفر به  نوراباد  را  دارید  امروز هوا نیمه ابری هست وضعیت اب و هوای امروز دلفان چیست؟ هر سوالی یک جوابی داره نوراباد کجاست؟ در کیبرد چرا اول عدد 1 هست و اخر 0؟ نوراباد کجاست؟ در کیبرد چرا اول عدد 1 هست و اخر نور اباد لفان بی شک یکی از زیباترین شهرهایی هست که در لرستان هست و با چاذبه گردشگری نزدیک به 150 هزار نفر هم جمعیت دارد که تقزیبا میشه گفت جمعیت خوبی دارند مردمانش بسیار مهربان و مهمان نواز هستند چگ.نه میتوان به دلفان سفر کرد ایا دلفان از تهران خیلی دوره؟ فاصله شهر دلفان لرستان تا تهران بزرگ چقدر است؟ جمعیت تهران چقدر است؟ 0 فاصله شهر دلفان تا تهران 472 کیلومتر است جمعیت تهران نزدیک به 12 میلیون نفر است کمی بیشتر یا کمتر ...؟ منبع از سایت armin3d.com